Extractul de ceai verde ajută la îmbunătățirea capacității de rezistență musculară. Cofeina ceaiului verde ajută la menținerea pierderii în greutate A slăbi este un lucru; a-ți menține greutatea este un alt lucru. Menținerea pierderii în greutate este mai dură decât pierderea în greutate. Beneficiile ceaiului verde se datorează în principal acestui antioxidant. Dar, pe lângă el există și alte componente benefice, cum ar fi teina și cofeina. Un alt studiu japonez a evidențiat că populația care bea mult ceai verde are cu peste 40% mai mic riscul de a face diabet de tip 2. O altă cercetare însumând mai multe studii Beneficii ceai verde. Inainte sa iti spunem cand se bea ceaiul verde, ar fi bine sa stii si ce beneficii ofera acesta. Trebuie sa mai stii ca ceaiul verde este a doua cea mai consumata bautura din lume, bineinteles dupa apa. Bautura ofera foarte multe beneficii, iar pe langa asta nu contine colesterol, zaharuri, grasimi saturate ori monosaturate. In doar 100 ml de ceai verde se gasesc potasiu, magneziu, sodiu, mangan, fier, calciu, vitamina B6, acid folic sau folatil, carbohidrati, proteine 4phK.

cand se bea ceaiul verde