Beneficii pentru sanatate. Gutuile sunt o sursa excelenta de potasiu, dar contin si o cantitate semnificativa de vitamina C si cupru. Astringent si laxativ, este in mod traditional considerat benefic in ameliorarea disconfortului gastro-intestinal. Fiind bogate in fibre dietetice, gutuile sunt bune pentru cei care incearca sa piarda in greutate . - Infuzia din seminţe de gutuie este un leac natural pentru coşuri. Se spală faţa dimineaţa şi seara. Este bună şi pentru conjuctivită, sub formă de comprese reci (ţinute 3 minute). - Gutuile macerate sunt bune pentru anemie. - Nectarul din pulpa de gutuie şi coajă este recomandat în diferite tipuri de cancer. Crezi sau nu, notiunea ca fructele nu sunt sigure pentru persoanele cu diabet, este un mit popular care a fost dezbinat. Exista multe fructe pline de vitamine, minerale si fibre - un nutrient puternic ce ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange si scade riscul de a dezvolta diabet de tip 2. Fibrele - care se gasesc si in unele dintre cele mai bune legume pentru diabet, precum si in cerealele integrale - pot aduce beneficii importante pentru sanatatea ta deoarece ofera senzatia de Acest fruct este bogat în calciu, acid folic, fier, potasiu, magneziu și vitaminele C,E,K. Sun și o sursă bună de beta-caroten, luteină, colină și retinol. Deși perele au un conținut mediu de zahăr, acesta este reprezentat de fructoză, care este bine absorbită și nu provoacă o creștere rapidă a glucozei din sânge. Este consumul de fructe INTERZIS celor diagnosticați cu diabet? Nu toate fructele au un conținut de zaharuri atât de mare încât să-ți creeze probleme grave.D Salata, spanacul, kale, rucola, cauta-le si nu tine cont la cantitate. Poti manca oricat de multa salata, pentru ca are vitamine, minerale si aproape 0 calorii. Citricele. Sunt printre vegetalele campioane la vitamina C, alaturi de catina. Problema este ca unele citrice sunt destul de bogate in carbohidrati cum ar fi 18,5 g intr-un grapefruit mediu. bpJn1.

gutuile sunt bune la diabet