Îngrășare rapidă 10 kg: Cum să te îngrași sănătos Dacă îți dorești să iei în greutate într-un mod sănătos și să-ți crești masa musculară, pe lângă mișcare și exerciții potrivite, trebuie să consumi anumite alimente. Trebuie sa te mentii hidratata si sa dormi suficient daca vrei sa castigi cateva kg. Ce alimente trebuie consumate zilnic in timpul dietei de ingrasare de sapte zile? Micul-dejun: fructe sau suc de fructe o portocala sau un pahar de suc de portocale ; cereale cu lapte si zahar; paine integrala cu unt si gem; o ceasca de cafea cu lapte si doua linguri de zahar sau un ceai cu zahar. Specialistii afirma ca greutatea maxima ce poate fi data jos in mod sanatos este de aproximativ 800-900 de grame pe saptamana. Pierderea rapida in greutate, in special prin diete ce implica infometarea, poate duce la foarte multe efecte secundare, unele foarte periculoase. Cumpara Supliment pentru ingrasare rapida, Kilo Mass 5kg, Mega Vit&Min 60 capsule de la eMAG! Ai libertatea sa platesti in rate, beneficiezi de promotiile zilei, deschiderea coletului la livrare, easybox, retur gratuit in 30 de zile si Instant Money Back. fbPgRj.

ingrasare rapida 10 kg